こんばんわ アラサー管理栄養士のりんです☆ 本日はみんな大好きビタミンcについて！！！ ビタミンcは朝とっちゃいけないって本当？ 結論から言うと朝摂ってもokです♪ 気を付けなければいけないのは 朝、柑橘系のフルーツは避けたほうがいいと言われています…

こんばんは～ アラサー管理栄養士りんです 本日は、、、、 連休明けでさほど忙しくなかったのですが 疲労感たんまりなのでさっくりと☆ （あまりさっくりといけない内容な気がしますが さっくりバージョンで行きます え） 日ごろの免疫力強化が必要となってき…